Allereerst allemaal: happy New year! Heb jij nog voornemens? Normaal doe ik daar niet zo aan, maar januari is wel de maand bij uitstek om te starten met gezond doen, minder chocolade en meer sporten.
Dit was gister mijn laatste avondmaal voor ik vandaag, 3 januari, met mijn tweede detox start. Alweer 1,5 jaar geleden deed ik voor het eerst een detox. In de zomer van 2014 volgde ik een 28-daagse detox volgens de principes van dit detoxboek. Ik zag er enorm tegenop – en de eerste week was behoorlijk zwaar – maar uiteindelijk viel het reuze mee.
Het idee van een detox is je lichaam ontgiften door te eten wat makkelijk verteerbaar is voor je lichaam, waardoor je meer energie overhoudt voor andere dingen. Het belangrijkst was dat ik ook echt verschil merkte: ik kreeg meer energie, sliep goed, zat strakker in mijn vel en mijn huid zag er beter uit.
Ook dit keer ga ik weer de regels van detoxcoach Jacqueline van Lieshout volgen. Als je nu trouwens denkt “uhhhh, detox?!” lees dan hier eerst even mijn artikel over wat een detox precies inhoudt en wat je wel en niet mag eten. (...)
Read the rest of Mijn laatste avondmaal & start 28-daagse detox (747 words)
© Maura for Yellow lemon tree, 2016. |
Permalink |
15 comments |
Add to
del.icio.us
Post tags: avocado, bosui, mayonaise, wasabi, zalm
The post Mijn laatste avondmaal & start 28-daagse detox appeared first on Yellow lemon tree.